PILATES
O Método Pilates tem como base os princípios criados por Joseph H. Pilates, que aqui no Studio Megacorpus é trabalhado de forma bem séria e evidente cada um deles. Temos uma metodologia própria, desenvolvida e testada, que garante a eficiência do método. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.